هل تبدأ روتينًا لممارسة التمارين الرياضية على الدراجة؟ ضع السلامة في المقام الأول من خلال اختيار الدراجة المناسبة، وارتداء الملابس المناسبة، وفحص معداتك، والإحماء والتبريد، وضبط شدة التمرين، والحفاظ على الشكل المناسب، والبقاء رطبًا، ومراقبة معدل ضربات القلب، واستخدام ميزات الأمان، والانتباه إلى محيطك.

تعتبر الدراجات الهوائية الرياضية مثالية لإعادة التأهيل والتمارين الرياضية منخفضة التأثير. فهي توفر تمارين رياضية قابلة للتخصيص ومنخفضة التأثير تعمل على تحسين القدرة على الحركة وتقوية العضلات وتعزيز الصحة العقلية. وتشمل الأنواع الدراجات الهوائية المتكئة والعمودية والداخلية. وتضمن الصيانة المنتظمة طول العمر والأداء الأمثل. ركوب دراجات سعيد وصحي!

تتمتع الدراجات المستقيمة والمتكئة بنقاط قوة خاصة بها. تعتبر الدراجات المستقيمة مثالية للتدريبات التي تشمل الجسم بالكامل والتدريبات عالية الكثافة، حيث تحاكي عن كثب ركوب الدراجات في الهواء الطلق بتصميم مدمج. من ناحية أخرى، توفر الدراجات المستلقية راحة أكبر ودعمًا مناسبًا للمفاصل، مما يجعلها مثالية للتدريبات الطويلة منخفضة التأثير. يعتمد الاختيار في النهاية على أهداف اللياقة البدنية الشخصية والتفضيلات.

دراجة التمارين الرياضية ويلدكون هي آلة لياقة بدنية من الدرجة الأولى مصممة للمتانة والاستقرار والراحة. تتميز بعجلة موازنة ذاتية التوليد بقوة 250 وات وشاشة مقاس 15.6 بوصة و32 مستوى مقاومة واتصال بلوتوث. مثالية لجميع مستويات اللياقة البدنية، فهي تضمن ركوبًا سلسًا وهادئًا وتمارين قابلة للتخصيص. اطلب الآن للحصول على تجربة تمرين فائقة!